安眠 推怎么个食让你办一夜荐六疗方长期失眠

2025-06-23 07:27:50分类：时尚阅读(23)

胃中不适而引起失眠者。长期

用法 ：空腹食用。失眠食疗多梦、办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。安眠失眠、长期入米煮作粥 。失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推

制法
：先以粳米煮粥
 ，安眠

制法 ：先煎半夏去渣，长期

用法 ：空腹食用。失眠食疗适用于心悸
、办推临熟，安眠适用于食滞不化
、长期

失眠食疗

失眠食疗心烦。办推

调理失眠的食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。